Soja, gezond of niet?
Soja wordt vaak geadverteerd als gezondheidsproduct en ideale vleesvervanger. Maar klopt dit wel?
Blog
Tips voor een gezond leven
Hoe gezond is natuurlijke suiker?
Natuurlijke suiker zoals honing en kokosbloesemsuiker wordt als gezonder aangeprezen, maar hoeveel is daar van waar?
Zijn suikervervangers gezond?
Koolhydraatarm maar wel zin in zoet. Welke kunstmatige zoetstoffen zijn schadelijk voor je gezondheid?
Met deze 6 tips kom je als superhuman door de crisis!
Idereen heeft angst. Ook wij. Super Human wil jullie zo goed mogelijk helpen deze moeilijke tijd te doorstaan.
Zo blijf je fit gedurende de lockdown!
Je hebt geen gym nodig om te kunnen sporten. Dit zijn enkele super effectieve oefeningen waarmee je spierkracht opbouwt zonder dat je er materiaal vo…
3 methodes om voeding langer houdbaar te maken
Verse natuurlijke voeding met hoge voedingswaarde is niet lang houdbaar. Er zijn echter methodes om dit voedsel toch langer te bewaren.
Van vegan naar carnivoor
Het voorbije jaar at ik enkel dierlijke producten. Dit is wat 1 jaar zonder plantaardige voeding deed met m’n gezondheid.
Intermittent fasting: hype of redmiddel?
Intermittent fasting is een enorme trend geworden. Maar wat is het precies en wat doet het met je lichaam?
Vitamine D beter dan antidepressiva
Blue monday, de meest deprimerende dag van het jaar. En vooral de meest donkere dag van het jaar. Ontdek hoe je die winterdepressie kunt tegengaan!