Transformation Tuesday: Kyriakos
Successverhalen delen we graag. En dit is er een van! Kyriakos bouwde onder begeleiding van trainer Boris z'n droomlichaam.
Blog
Tips voor een gezond leven
Mijn Super Human challenge – stap 1: de biecht.
Koenraad liet hem helemaal gaan tijdens de lockdown. Hij neemt je mee in zijn uitdaging weer gezond te worden.
10 tips om gezond te blijven tijdens je vakantie
Heel het jaar kijk je uit naar je vakantie, of het nu een staycation is, of op reis met de auto of wat verder met het vliegtuig. Hieronder vind je 10…
Gaat een vegetarisch dieet verzuring tegen?
Een alkalisch dieet gaat de verzuring van je lichaam tegen. Daarom zou je best minder vlees en meer groenten eten. Maar klopt dit wel?
Dit is de meest effectieve lichaamstraining!
Om lang en gezond te leven moeten we bewegen. Maar wat is nu de meest effectieve workout voor gewichtsverlies, krachtopbouw en je gezondheid?
Gouden tips voor het eten van kop tot staart!
Ben jij klaar om te experimenteren met het koken van kop tot staart? Dit zijn onze tips voor het selecteren en koken van de meest bekende organen.
Soja, gezond of niet?
Soja wordt vaak geadverteerd als gezondheidsproduct en ideale vleesvervanger. Maar klopt dit wel?
Hoe gezond is natuurlijke suiker?
Natuurlijke suiker zoals honing en kokosbloesemsuiker wordt als gezonder aangeprezen, maar hoeveel is daar van waar?
Zijn suikervervangers gezond?
Koolhydraatarm maar wel zin in zoet. Welke kunstmatige zoetstoffen zijn schadelijk voor je gezondheid?