Beweging Dit is de meest effectieve lichaamstraining! 10 juni 2020 Om lang en gezond te leven moeten we bewegen. Maar wat is nu de meest effectieve workout voor gewichtsverlies, krachtopbouw en je gezondheid?
Beweging Zo blijf je fit gedurende de lockdown! 18 maart 2020 Je hebt geen gym nodig om te kunnen sporten. Dit zijn enkele super effectieve oefeningen waarmee je spierkracht opbouwt zonder dat je er materiaal vo…
Beweging Krachttraining voor vrouwen 03 december 2019 Er bestaan vele misvatingen rond sport voor vrouwen. Spinning en Zumba voor vetverbranding? We doorprikken de mythes!
Beweging Lui zijn is gezond 19 oktober 2019 Hard werken? We lijken er evolutionair eerder op voorzien lui te zijn. Wanneer we ons ontspannen, reageren lichaam en geest daar heel positief op.