Dit is de meest effectieve lichaamstraining!
Om lang en gezond te leven moeten we bewegen. Maar wat is nu de meest effectieve workout voor gewichtsverlies, krachtopbouw en je gezondheid?
Blog Categorie
Beweging
Zo blijf je fit gedurende de lockdown!
Je hebt geen gym nodig om te kunnen sporten. Dit zijn enkele super effectieve oefeningen waarmee je spierkracht opbouwt zonder dat je er materiaal vo…
Krachttraining voor vrouwen
Er bestaan vele misvatingen rond sport voor vrouwen. Spinning en Zumba voor vetverbranding? We doorprikken de mythes!
Lui zijn is gezond
Hard werken? We lijken er evolutionair eerder op voorzien lui te zijn. Wanneer we ons ontspannen, reageren lichaam en geest daar heel positief op.