Intermittent fasting: hype of redmiddel?
Intermittent fasting is een enorme trend geworden. Maar wat is het precies en wat doet het met je lichaam?
Blog Categorie
Food
Vitamine D beter dan antidepressiva
Blue monday, de meest deprimerende dag van het jaar. En vooral de meest donkere dag van het jaar. Ontdek hoe je die winterdepressie kunt tegengaan!
Gelatine: het vergeten superfood
Gelatine eten we nog nauwelijks. Ontdek wat de talrijke gezondheidsvoordelen van gelatine consumptie zijn en hoe je er meer kan van eten!
Van herbivoor tot carnivoor. Wat Vit B12 zegt over onze evolutie
Vit B12 is cruciaal om te kunnen overleven. Herbivoren produceren het zelf. Wij ook, maar toch kunnen we niet leven zonder een dieet dat B12 bevat.
Koolhydraten, Vetten en Eiwitten. Alles over de macro's!
Macrovoedingsstoffen zijn de bouwstenen voor ons lichaam. Waar zitten ze in? Hoeveel moet je er van eten om terug gezond te worden?
Keto happy! Het effect van een keto dieet op je hersenen.
Je eet niet alleen keto om te vermageren. Een keto dieet geeft namelijk je hersenen rust en een gevoel van kalmte en tevredenheid.
Is koffie een superfood?
Een kop koffie kan een echte opkikker zijn. Cafeine lijkt tal van gezondheidsvoordelen te hebben. Maar is koffie echt een super food?
Is vlees eten nog ok?
Vlees consumptie ligt onder vuur. Vlees eten zou het meest bijdragen tot de opwarming van de aarde. Mogen we eigenlijk nog vlees eten?
Kan te veel proteïne eten je uit ketose brengen?
Wat eet je best om in ketose te blijven? Wat kan je uit ketose halen? Zijn het eiwitten? Of eerder koolhydraten? Hoeveel vetten eet ik?