3 methodes om voeding langer houdbaar te maken
Verse natuurlijke voeding met hoge voedingswaarde is niet lang houdbaar. Er zijn echter methodes om dit voedsel toch langer te bewaren.
Blog Categorie
Food
Van vegan naar carnivoor
Het voorbije jaar at ik enkel dierlijke producten. Dit is wat 1 jaar zonder plantaardige voeding deed met m’n gezondheid.
Intermittent fasting: hype of redmiddel?
Intermittent fasting is een enorme trend geworden. Maar wat is het precies en wat doet het met je lichaam?
Vitamine D beter dan antidepressiva
Blue monday, de meest deprimerende dag van het jaar. En vooral de meest donkere dag van het jaar. Ontdek hoe je die winterdepressie kunt tegengaan!
Gelatine: het vergeten superfood
Gelatine eten we nog nauwelijks. Ontdek wat de talrijke gezondheidsvoordelen van gelatine consumptie zijn en hoe je er meer kan van eten!
Van herbivoor tot carnivoor. Wat Vit B12 zegt over onze evolutie
Vit B12 is cruciaal om te kunnen overleven. Herbivoren produceren het zelf. Wij ook, maar toch kunnen we niet leven zonder een dieet dat B12 bevat.
Koolhydraten, Vetten en Eiwitten. Alles over de macro's!
Macrovoedingsstoffen zijn de bouwstenen voor ons lichaam. Waar zitten ze in? Hoeveel moet je er van eten om terug gezond te worden?
Keto happy! Het effect van een keto dieet op je hersenen.
Je eet niet alleen keto om te vermageren. Een keto dieet geeft namelijk je hersenen rust en een gevoel van kalmte en tevredenheid.
Is koffie een superfood?
Een kop koffie kan een echte opkikker zijn. Cafeine lijkt tal van gezondheidsvoordelen te hebben. Maar is koffie echt een super food?