Soja, gezond of niet?
Soja wordt vaak geadverteerd als gezondheidsproduct en ideale vleesvervanger. Maar klopt dit wel?
Blog Categorie
Food
Hoe gezond is natuurlijke suiker?
Natuurlijke suiker zoals honing en kokosbloesemsuiker wordt als gezonder aangeprezen, maar hoeveel is daar van waar?
Zijn suikervervangers gezond?
Koolhydraatarm maar wel zin in zoet. Welke kunstmatige zoetstoffen zijn schadelijk voor je gezondheid?
3 methodes om voeding langer houdbaar te maken
Verse natuurlijke voeding met hoge voedingswaarde is niet lang houdbaar. Er zijn echter methodes om dit voedsel toch langer te bewaren.
Van vegan naar carnivoor
Het voorbije jaar at ik enkel dierlijke producten. Dit is wat 1 jaar zonder plantaardige voeding deed met m’n gezondheid.
Intermittent fasting: hype of redmiddel?
Intermittent fasting is een enorme trend geworden. Maar wat is het precies en wat doet het met je lichaam?
Vitamine D beter dan antidepressiva
Blue monday, de meest deprimerende dag van het jaar. En vooral de meest donkere dag van het jaar. Ontdek hoe je die winterdepressie kunt tegengaan!
Gelatine: het vergeten superfood
Gelatine eten we nog nauwelijks. Ontdek wat de talrijke gezondheidsvoordelen van gelatine consumptie zijn en hoe je er meer kan van eten!
Van herbivoor tot carnivoor. Wat Vit B12 zegt over onze evolutie
Vit B12 is cruciaal om te kunnen overleven. Herbivoren produceren het zelf. Wij ook, maar toch kunnen we niet leven zonder een dieet dat B12 bevat.