Blog

Tips voor een gezond leven

Lui zijn is gezond

Hard werken? We lijken er evolutionair eerder op voorzien lui te zijn. Wanneer we ons ontspannen, reageren lichaam en geest daar heel positief op. 

Koude als therapie

Koude. We zijn het niet meer gewend. Steeds en overal 21 graden. Terwijl ons lichaam geprogrammeerd is om regelmatig met koude om te gaan.  

Warmte als therapie

Warmte wordt heel veel gebruikt als therapie tegen pijn, bij blessures en stijfheid. Het is één van de oudste genotsmiddelen die er bestaan.

Fermenteren in 10 stappen

Gefermenteerde voeding is een onmisbaar onderdeel van je Super Human dieet. Zelf fermenteren is leuk en niet zo ingewikkeld als het lijkt.