Veel proteines, goede vetten en veel vitamines. Deze shake is klaar in een handomdraai en start je dag met een echte power boost!
Ingrediënten
Gebaseerd op 2 personen
- ei 3
- honing 1 tl
- room 50 ml
Bereiding
3 min
- Breek de eitjes in een shaker.
- Voeg een lepeltje rauwe honing toe of enkele druppeltjes stevia.
- Voeg een sheutje rauwe room toe.
- Een snuifje kaneel indien je wil.
- Shaken maar!
Tips:
Wie bang is voor salmonella: bij bio eitjes van gezonde kippen met voldoende beweegruimte komt deze bacterie niet voor. Ook het wassen van de eitjes voor je ze breekt vermindert het risico.
